夏日减肥六个另类方法更有效

夏日减肥，你都试过哪些方法？运动减肥？怎奈酷暑难耐且枯燥乏味。饮食减肥？你可受得住日久压抑的食欲和繁琐桎梏的条条框框？。如果这些正统的减肥方法已经让你提不起兴趣去练习了，那么，不如尝试下面介绍的六个另类减肥法吧，它们让你的减肥计划更有效。

    一、消化饼减肥

    建议早上吃全麦吐司两块，一份水果。中午吃饼干三块加一瓶牛奶或优酪乳。晚餐清淡，多吃蛋白质的东西，如豆腐。据说有位歌坛小天后是用这个另类减肥法减肥的。

    二、吐司减肥法

    这个减肥方法是很多明星惯用的。每餐吃两片吐司，晚上还要做一些针对手、脚、腹部的运动。听说，有明星用这个方法两星期减了6Kg。但是由于只摄入淀粉，因此很容易造成营养不良，因此建议可以搭配牛奶及蔬菜和一些清淡的食物

    三、稀饭减肥

　　稀饭能令人有饱腹感，而且还不会让你吃下太多的淀粉。同时还可以配合一些蔬菜及豆类食物。豆类食品可以防乳癌呢，女生要多吃。

    四、婴儿食品减肥法

　　很难想象婴儿食品也能减肥吧。但是这个另类的减肥方法却是有根据的。婴儿食品，无盐、无甜分，十分健康，但是吃起来什么味道都没有，很难入口。但是如果每次都是吃这些婴儿食品，保证能很好地控制你的食量。

    五、喝醋减肥

　　醋，不但有美容的功效还能瘦身。每天用醋洗脸可以预防皱纹，喝醋能减肥呢。市面上有大量的水果醋苹果醋等，这些都具有瘦身的效果。但是最好最有效的方法还是用1：5的醋和水的比例喝醋。这样既有利于入口，还能治便秘。

    六、吹气球减肥

　　吹气球这个另类减肥法是从日本传过来的。吹气球减肥有两种，一种就是每天吹十个气球。另一种就是把吹好的气球绑在脚上玩踩气球的游戏。如果你懒得运动也不想吃减肥食谱，那么就试试这个吹气球减肥法吧。